Conscience et connaissance de soi par le yoga-nidra. Ce yoga, issu de pratiques ancestrales, induit une triple relaxation : physique, mentale et émotionnelle. Venez découvrir par vous mêmes comment installer les bienfaits de ce yoga votre quotidien (prévoir un duvet et des vêtements confortables). Pratique non posturale.
Mercredi 16h30-17h30 (code 115), MJC
Samedi 9h-10h (code 116), MJC
1h = 200€ +adh 15€ / hors Herblay 230€ + adh 15€