16 décembre 2019
sport femme

Profitez des espaces publics et du grand air pour votre activité physique

Pour pouvoir bien vivre, il ne faut pas négliger l’exercice physique. Faire du sport assez régulièrement permet d’améliorer non pas seulement son style de vie, mais aussi son humeur. le sport est un très bon anti stress aussi, un défouloir, qui vous donne cette capacité rare de vous lâcher, de laisser sortir votre rage (en pratiquant des sports de contact par exemple, comme la boxe), ou alors au contraire de vous canaliser (arts martiaux, yoga). Ceci étant, nous avons tenu à écrire ce sujet, en vous donnant les bonnes astuces pour le sport, et une en particulier, celle de pratiquer le sport en extérieur. S’il est vrai que pour les femmes néanmoins, les femmes sont de manière de plus en plus récurrente sujettes à des remarques, que nous ne dirons pas « sexistes », mais assez désobligeantes, pour le coup. C’est surtout ce que révèle l’article du site  https://jean-jaures.org/nos-productions/les-francaises-et-le-harcelement-dans-les-lieux-publics, qui démontre que les femmes font l’objet d’un harcèlement, qui ne va pas en s’arrangeant.

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Le sport comme le bon moyen de garder la forme et la santé

Prendre le temps de pratiquer son activité physique en plein air, est un incroyable rafraichissant, et en allant dans des parcs par exemples, vous pouvez très bien vous adonner à votre sport favori, quel qu’il soit. Le sport délivre du stress, il le réduit de façon considérable ce qui est sûr. En faisant votre sport de manière régulière, vous êtes sûrs déjà de ralentir votre vieillissement, de donner à votre organisme le tonus dont il a besoin pour tenir les longues journées de travail acharné. Si vous doutiez encore des bienfaits du sport, essayer de suivre une routine sportive et progressive, vous verrez de vous même les résultats sur votre corps, sur votre humeur. En espérant vous savoir très vite chaussures de sport au pied, nous vous souhaitons un bon weekend.